K-POP練習生の1日のスケジュールってどんな感じなの？
このような疑問に答えていきます。
記事の内容
- 大手事務所が公開したK-POP練習生の1日スケジュールを紹介
- K-POP練習生を日本で体験する方法
JYPやYGといったK-POP大手事務所の練習生の1日ルーティンの内容をご紹介していきます。
いずれも公式情報ですので、信頼性は高いです。
K-POP大手事務所が公開した練習生の1日スケジュールを紹介【公式】
K-POPの練習生といえば、「練習がかなりハード」というイメージがある方も多いでしょう。
ソン・ソンドゥク振付師（BTSの事務所の振付師）
「아이돌은 그룹의 성향, 방향, 멤버 개개인의 매력을 가장 먼저 고려해야 한다. 또 팬덤이 원하는, 그들이 보고 싶어 하는, 그들이 열광할 수 있는 무대를 만드는 게 가장 중요한 차별점이다. 그러기 위해 연습을 진짜 많이 한다. 모든 것은 연습의 결과다. 아이돌 그룹은 아무리 바빠도 안무 연습 시간은 꼭 확보한다. 신곡 발표 전에는 모든 시간을 연습에 쏟고, 활동 중에도 최대한 뺄 수 있는 만큼 빼서 그 시간을 다 연습에 투입한다」
「すべてのことは、練習の結果だ。アイドルグループは、どんなに忙しくても振り付けの練習時間は必ず確保する。新曲発表前にすべての時間を練習に注ぎ、活動中にも可能な限り時間を作り、その時間をすべての練習に投入する。」
SAKURA（LE SSERAFIM）
「とにかく長く練習をする。練習時間が私たちは長いかなと思います。デビュー前は12時間くらい(練習)してました」
K-POP練習生はどのようなスケジュールをこなしているのでしょうか。実際の事例を見ていきましょう。
JYPエンターテイメント練習生のスケジュール
韓国の放送番組において、JYPに所属するTWICEが練習生時代のスケジュールを公開しました。
その詳細は下記の通りです。
TWICEの練習生時代の1日スケジュール
9:00 会社に到着、IDカードを「ピッ」と認証させる
9:00 体重チェック
10:00 ストレッチ
12:00 ランチ
13:00 ボーカルレッスン
15:00 個人練習
18:00 夕食
19:00 ダンスレッスン
21:00 基本の振り付け
22:00 掃除〜体重チェック
23:00 家に帰る
出典：https://youtu.be/V4Ryk370T3A
TWICEは、朝の9時から夜の11時までスケジュールをこなしていたようです。
ボーカルやダンスのレッスンが各2時間づつくらいあり、個人練習の時間も3時間くらいなので、1日７時間以上は練習に費やしていたことがわかります。
また、家に帰ってから次の日までのあいだに「将来を心配」という項目があり、TWICEが当時未来に不安を抱えたことがわかります。
HighUpエンターテイメント練習生のスケジュール
2020年にデビューしたSTAYC（ステイシー）が所属するHighUpエンターテイメントのスケジュールは、下記の通りです。
STAYCの練習生時代の1日スケジュール
10:00 英語のレッスン
11:00 スピーチレッスン
12:00 昼食
13:00 ヨガ
14:00 ボーカルレッスン
17:00 夕食
18:00 個人練習
19:00 ダンスレッスン
23:00 片付け
こちらもTWICEのスケジュールと同じく、朝の10時ごろから練習を開始し、夜の11時くらいに帰宅というスケジュールになっています。
ダンスやボーカルのレッスンのほかにも、ヨガや英語、スピーチの練習もあったようです。
YGエンターテイメント練習生のスケジュール
雑誌内のインタビューで、BLACKPINKのロゼが練習生時代のスケジュールについて語りました。
内容は下記の通りです。
ロゼ（BLACKPINK）
「みんなでのレッスンは、毎日11時から深夜2時くらいまであって。私は４人の中では最後にメンバーとして合流したので、３人のレベルに早く追いつきたくて、その後に2,3時間自主練習をして朝方に帰宅っていうことも｡」
「練習生の頃は歌やダンスのレッスン、外国語の勉強をしてきました。チームになってからは毎月1回、課題に対して評価される日があったので、そこに向けて4人で一緒に切磋琢磨してきた感じですね。」
出典：ヌメロトウキョウ2017年11月号
スケジュールの詳細は明かされていませんが、この発言から察するに、やはりYGエンターテイメントも他の事務所のように昼近くから深夜近くまで練習をしていたことがわかります。
ダンス、ボーカル、語学の練習、そして定期的な課題による評価システムは本当にあるようです。
月末評価の雰囲気は下記の動画の最初のほうで確認することができます。
しかし、1日中練習するスケジュールが基本というわけではなく、学校に通い、学校が終わってから練習をして寝る生活を送っている練習生もいます。
BIGBANGのD－LITEは、学校に行きながらでないと練習生になることを許してもらえなかったそうです。
K-POP練習生の練習時間は実質、1日2時間説
K-POPスターと言えば、歌もダンスもルックス（体型）や語学もクオリティが高いです。
しかし、それぞれのレッスンの詳細を見てみると、1科目あたりだいたい1日1〜2時間です。
つまり、ダンス2時間、歌2時間、語学2時間、運動2時間、などのように、練習時間が小分けに分散されています。
練習時間の長さよりかは、毎日の積み重ねと、練習の質が重要そうです。
好きなことだからK-POPの練習生活はそんなに辛くない？
練習生の生活はとてもハードなイメージがありますが、実はそこまでつらいものではないようです。
もちろん練習自体はハードなのですが、精神面では「楽しさがあった」と語るアイドルも多いです。
実際のK-POPアイドルの発言を見てみましょう。
ロゼ（BLACKPINK）
「本当に好きなものを見つけた時はそれを逃しちゃいけないって思ったんです。いくら頑張ろうと思っても、あの時の感情がないと頑張れない。そういう衝動の中にいたんです。」
出典：ヌメロトウキョウ2017年11月号
昼から深夜まで練習し、さらに朝方まで自主練もしていたというロゼですが、それは「本当に好きなものを見つけた」という情熱があったから。
努力は夢中に勝てないとよく言いますが、まさにそういう夢中状態だったからこそハードなスケジュールをこなすことができたのでしょう。
ロゼといえばかなり歌がうまいことで知られていますが、それは歌が本当に好きだったからという要因も大きそうですね。
V(BTS)
「練習生になれただけでもうれしかったんです。学ぶこと自体が楽しかった。毎日ダンスもできるし、一日一日を一生懸命過ごしました。当時は、見えなかった未来より、その時間のほうが大事でした。」
出典：BTS、壮絶な下積み時代を語る。「練習生の頃は生き残ることが先決でした。誰かひとり入ってきたら、別のひとりが出ていく」
同じ年頃の１０代が体験する普通の暮らしができず、先の見えない練習生活を続けるK-POPアイドルですが、BTSのVはその生活を楽しんでいたようです。
たしかに、まだ来てもいない未来よりも「今なにをするか」のほうが大事です。
１日１日を全力で生きていれば積み上げができますが、未来を考えても積み重ねは生まれません。
ユウト（PENTAGON）
「練習することは全然大変じゃなかったんですけど、先生方が本当に厳しかった。ダンスとボーカルは絶対にうまくなきゃダメだぞと。会社からのプレッシャーもきつくて、遊ばず練習みたいな雰囲気もずっとありました」
「夢があるなら、挑んでほしいですね。K-POPアーティストになりたい方がいれば、絶対に。やらずに後悔するより、やって後悔したほうが絶対いいので。」
出典：BuzzFeed
いくら好きなことでも、「まったくツラくない」というわけではないでしょう。
ただでさえ倍率の高いオーディションを勝ち抜いたのに、その中でデビューできるのはほんのわずかな人だけです。
K-POPアイドルの「楽しい」という言葉には、仲間との別れや日々のやるべきこと、結果への不安やプレッシャーも含まれているのではないでしょうか。そこも含めて楽しめるかどうかが試されているのだと思います。
SAKURA（LE SSERAFIM）
「とにかくステージに立つのが私たちの中で一番楽しいことなので、”楽しみ”な気持ちが多いかなと思います」
K-POPスターは完璧なステージに向けて準備しているからこそ、うまくパフォーマンスできない時に涙する場面も見られますが、それはもっと高みを目指す向上心があるからこその感情なのでしょう。
日々のハード練習が自信となり、できることが増えることで不安なことも楽しめるメンタルができあがっているはずです。
K-POPスターを見ていると、「こんなに歌って踊れたら絶対楽しいだろうなあ」と真似したくなる魅力がありますよね。
多くの若者が真似したLE SSERAFIMのパフォーマンス
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